Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти Роллтон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти Роллтон

Ракушки [Дон Густо] 403 г
Вода 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти Роллтон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 107.9 ккал 1684 ккал 6.4% 5.9% 1561 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 3.9% 2375 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.5% 18667 г
Углеводы 22.8 г 219 г 10.4% 9.6% 961 г
Вода 68.3 г 2273 г 3% 2.8% 3328 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.09 мг 1000 мг 0.7% 0.6% 14104 г
Магний, Mg 1.57 мг 400 мг 0.4% 0.4% 25478 г
Натрий, Na 1.42 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 91549 г
Сера, S 1.57 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 63694 г
Хлор, Cl 2.2 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 104545 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0025 мг 2 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Медь, Cu 0.94 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 106383 г
Фтор, F 157.48 мкг 4000 мкг 3.9% 3.6% 2540 г

Энергетическая ценность Спагетти Роллтон составляет 107,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».