| Кофе Нескафе | 3 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) | 20 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.1 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15171 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8.1% | 10857 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 8.1% | 11200 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 4.5% | 21900 г |
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 37.8% | 2378 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.7% | 34615 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 9.9% | 9000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.738 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.8% | 54201 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1475 мг | 20 мг | 0.7% | 6.3% | 13559 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.93 мг | 2500 мг | 1% | 9% | 10447 г |
| Кальций, Ca | 20.7 мг | 1000 мг | 2.1% | 18.9% | 4831 г |
| Магний, Mg | 2.89 мг | 400 мг | 0.7% | 6.3% | 13841 г |
| Натрий, Na | 11.48 мг | 1300 мг | 0.9% | 8.1% | 11324 г |
| Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 16.2% | 5634 г |
| Хлор, Cl | 16.39 мг | 2300 мг | 0.7% | 6.3% | 14033 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.9% | 120000 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 9% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 0.148 мкг | 10 мкг | 1.5% | 13.5% | 6757 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Медь, Cu | 9.84 мкг | 1000 мкг | 1% | 9% | 10163 г |
| Молибден, Mo | 0.82 мкг | 70 мкг | 1.2% | 10.8% | 8537 г |
| Олово, Sn | 2.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.164 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2.7% | 33537 г |
| Стронций, Sr | 2.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 61.64 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 13.5% | 6489 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 6.3% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0738 мг | 12 мг | 0.6% | 5.4% | 16260 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.48 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 11,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».