| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 407 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 4.3% | 559 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 4.1% | 583 г |
| Углеводы | 63.5 г | 219 г | 29% | 7% | 345 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 7.2% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 404 мг | 1000 мг | 40.4% | 9.8% | 248 г |
Энергетическая ценность Granola de avela integral com chokolate составляет 414 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».