| Вода | 4000 г |
| Смесь Сухофруктов [Rainbow] | 275 г |
| Сахар песок | 330 г |
Сварить вместе
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.7 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3767 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 11% | 2047 г |
| Вода | 86.9 г | 2273 г | 3.8% | 8.5% | 2616 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.21 мг | 2500 мг | 1190476 г | ||
| Кальций, Ca | 4.12 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 24272 г |
| Магний, Mg | 0.87 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 45977 г |
| Натрий, Na | 0.85 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 152941 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 114943 г |
| Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 188525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 78261 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.52 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 192308 г |
| Фтор, F | 86.86 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 4.9% | 4605 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов составляет 44,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».