| Кофе, растворимый, обычный, порошок | 1 tsp |
| Вода | 200 г |
| Сахар песок | 1 Чайная ложка ('с верхом' кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 11.2% | 5214 г |
| Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 24.7% | 2375 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.49 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 102041 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1348 мг | 20 мг | 0.7% | 4.1% | 14837 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.03 мг | 2500 мг | 0.7% | 4.1% | 14680 г |
| Кальций, Ca | 5.1 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.9% | 19608 г |
| Магний, Mg | 2.52 мг | 400 мг | 0.6% | 3.5% | 15873 г |
| Натрий, Na | 1.08 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 120370 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 104167 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 1.2% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 1.2% | 52941 г |
| Марганец, Mn | 0.0097 мг | 2 мг | 0.5% | 2.9% | 20619 г |
| Медь, Cu | 1.24 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 80645 г |
| Селен, Se | 0.06 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 91667 г |
| Фтор, F | 95.69 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 14.1% | 4180 г |
| Цинк, Zn | 0.0017 мг | 12 мг | 705882 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 15.033 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый маленькая чашка составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».