| Вода водопроводная питьевая | 290 г |
| Геркулес Фермерский Цельнозерновой [Мистраль] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2607 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.6% | 3304 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.5% | 6222 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 9.6% | 1622 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2732 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.8 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 26316 г |
| Магний, Mg | 1.27 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 31496 г |
| Натрий, Na | 5.07 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.6% | 25641 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 12.66 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2% | 7899 г |
| Фтор, F | 90.17 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 3.6% | 4436 г |
| Цинк, Zn | 0.0127 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 94488 г |
Энергетическая ценность Каша геркулес Мистраль составляет 64,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».