| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 556.6 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 303 г |
| Белки | 24.6 г | 76 г | 32.4% | 5.8% | 309 г |
| Жиры | 42.7 г | 56 г | 76.3% | 13.7% | 131 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 0.5% | 3532 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки составляет 556,56 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».