| Вишня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Смородина черная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Облепиха (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Брусника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Сахар-песок | 75 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.1 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9304 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9.9% | 5475 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 23.2% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.4 мкг | 900 мкг | 0.7% | 3.9% | 14063 г |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 4.4% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 1.7% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 6.1% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.44 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 90909 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.45 мг | 90 мг | 10.5% | 58% | 952 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 5.5% | 9740 г |
| Витамин Н, биотин | 0.134 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.7% | 37313 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0374 мг | 20 мг | 0.2% | 1.1% | 53476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.64 мг | 2500 мг | 0.8% | 4.4% | 12729 г |
| Кальций, Ca | 6.69 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.9% | 14948 г |
| Магний, Mg | 2.95 мг | 400 мг | 0.7% | 3.9% | 13559 г |
| Натрий, Na | 2.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 58824 г |
| Сера, S | 1.05 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 95238 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1.71 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 134503 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.11 мкг | 10 мкг | 1.1% | 6.1% | 9091 г |
| Марганец, Mn | 0.0214 мг | 2 мг | 1.1% | 6.1% | 9346 г |
| Медь, Cu | 5.58 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3.3% | 17921 г |
| Молибден, Mo | 0.747 мкг | 70 мкг | 1.1% | 6.1% | 9371 г |
| Фтор, F | 88.57 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.2% | 4516 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.7% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 126316 г |
Энергетическая ценность Морс ягодный составляет 18,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».