| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3007 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 10.5% | 1685 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 5.5% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 250 мкг | 900 мкг | 27.8% | 49.6% | 360 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 5% | 3600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 7.1% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 71.4% | 250 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 4.1% | 4444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 396.8% | 45 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 59.5% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 3.3 мкг | 50 мкг | 6.6% | 11.8% | 1515 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 193 мг | 2500 мг | 7.7% | 13.8% | 1295 г |
| Кальций, Ca | 22 мг | 1000 мг | 2.2% | 3.9% | 4545 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 13.4% | 1333 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 32500 г |
| Фосфор, P | 9 мг | 800 мг | 1.1% | 2% | 8889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 13.9% | 1286 г |
Энергетическая ценность Облепиховый нектар составляет 56 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».