Рецепт кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе с сахаром

Сахар-песок	16 г
Кофе чёрный без сахара	6 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	28.9 ккал	1684 ккал	1.7%	5.9%	5827 г
Углеводы	7.2 г	219 г	3.3%	11.4%	3042 г
Вода	93 г	2273 г	4.1%	14.2%	2444 г
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0162 мг	20 мг	0.1%	0.3%	123457 г
Макроэлементы
Калий, K	1.24 мг	2500 мг			201613 г
Кальций, Ca	4.41 мг	1000 мг	0.4%	1.4%	22676 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.7%	44444 г
Натрий, Na	0.88 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	147727 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг			400000 г
Хлор, Cl	1.26 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.023 мг	18 мг	0.1%	0.3%	78261 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Фтор, F	90.09 мкг	4000 мкг	2.3%	8%	4440 г

Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 28,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок