| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 40 г |
| Яичный желток куриный | 30 г |
| Вода | 25 г |
| Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности | 150 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое «Любительское» | 280 г |
| Какао-порошок | 13 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 115 г |
| Джем из абрикосов | 70 г |
| Шоколад горький | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410.2 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.1% | 1169 г |
| Жиры | 27.8 г | 56 г | 49.6% | 12.1% | 201 г |
| Углеводы | 33.3 г | 219 г | 15.2% | 3.7% | 658 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.4% | 1000 г |
| Вода | 29.3 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7758 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 229.5 мкг | 900 мкг | 25.5% | 6.2% | 392 г |
| Ретинол | 0.202 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 0.6% | 3968 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.8% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | 1.8 мг | 11.3% | 2.8% | 887 г |
| Витамин В4, холин | 88.75 мг | 500 мг | 17.8% | 4.3% | 563 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.539 мг | 5 мг | 10.8% | 2.6% | 928 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.76 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8403 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.23 мкг | 3 мкг | 7.7% | 1.9% | 1304 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.094 мкг | 10 мкг | 10.9% | 2.7% | 914 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.729 мг | 15 мг | 4.9% | 1.2% | 2058 г |
| Витамин Н, биотин | 6.831 мкг | 50 мкг | 13.7% | 3.3% | 732 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8809 мг | 20 мг | 9.4% | 2.3% | 1063 г |
| Ниацин | 0.326 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.65 мг | 2500 мг | 7.2% | 1.8% | 1392 г |
| Кальций, Ca | 68.31 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.7% | 1464 г |
| Кремний, Si | 0.372 мг | 30 мг | 1.2% | 0.3% | 8065 г |
| Магний, Mg | 32.18 мг | 400 мг | 8% | 2% | 1243 г |
| Натрий, Na | 53.49 мг | 1300 мг | 4.1% | 1% | 2430 г |
| Сера, S | 63.57 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.6% | 1573 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 4.1% | 597 г |
| Хлор, Cl | 72.12 мг | 2300 мг | 3.1% | 0.8% | 3189 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 97.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.095 мг | 18 мг | 11.6% | 2.8% | 859 г |
| Йод, I | 6.64 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.1% | 2259 г |
| Кобальт, Co | 3.374 мкг | 10 мкг | 33.7% | 8.2% | 296 г |
| Марганец, Mn | 0.0631 мг | 2 мг | 3.2% | 0.8% | 3170 г |
| Медь, Cu | 37.01 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 0.9% | 2702 г |
| Молибден, Mo | 2.908 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1% | 2407 г |
| Никель, Ni | 0.205 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.61 мкг | 55 мкг | 15.7% | 3.8% | 639 г |
| Титан, Ti | 1.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.65 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18476 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.7% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.5536 мг | 12 мг | 4.6% | 1.1% | 2168 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.719 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.393 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.253 г | ~ | |||
| Валин | 0.271 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.118 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.225 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.373 г | ~ | |||
| Лизин | 0.319 г | ~ | |||
| Метионин | 0.135 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.22 г | ~ | |||
| Треонин | 0.213 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.22 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.39 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.614 г | ~ | |||
| Аланин | 0.227 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.405 г | ~ | |||
| Глицин | 0.135 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.695 г | ~ | |||
| Пролин | 0.216 г | ~ | |||
| Серин | 0.318 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.181 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 223.12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.743 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.335 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.2 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.462 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.511 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.865 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.716 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.03 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.496 г | min 16.8 г | 50.6% | 12.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.412 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.662 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.634 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.569 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Прага составляет 410,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».