| Кукурузная крупа | 50 г |
| Крупа рисовая | 40 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Базилик, сушеный | 1 г |
| Паприка | 1 г |
| Розмарин, сушеный | 1 г |
| Вода | 7 г |
| Сахар песок | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.1 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.4% | 1169 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 5% | 560 г |
| Углеводы | 60.8 г | 219 г | 27.8% | 7.8% | 360 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 5.9% | 476 г |
| Вода | 17.6 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12915 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.1 мкг | 900 мкг | 4.2% | 1.2% | 2362 г |
| альфа Каротин | 6.265 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.323 мг | 5 мг | 6.5% | 1.8% | 1548 г |
| бета Криптоксантин | 54.956 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 3.478 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 177.823 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.8% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.1% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 28.55 мг | 500 мг | 5.7% | 1.6% | 1751 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.326 мг | 5 мг | 6.5% | 1.8% | 1534 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.228 мг | 2 мг | 11.4% | 3.2% | 877 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.027 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.5% | 1902 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.697 мг | 15 мг | 31.3% | 8.8% | 319 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.038 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.159 мкг | 50 мкг | 8.3% | 2.3% | 1202 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.9 мкг | 120 мкг | 13.3% | 3.7% | 755 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2386 мг | 20 мг | 11.2% | 3.1% | 893 г |
| Ниацин | 1.053 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.205 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.48 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.7% | 1640 г |
| Кальций, Ca | 48.45 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.3% | 2064 г |
| Кремний, Si | 35.398 мг | 30 мг | 118% | 33% | 85 г |
| Магний, Mg | 41.04 мг | 400 мг | 10.3% | 2.9% | 975 г |
| Натрий, Na | 351.7 мг | 1300 мг | 27.1% | 7.6% | 370 г |
| Сера, S | 45.81 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.3% | 2183 г |
| Фосфор, P | 108 мг | 800 мг | 13.5% | 3.8% | 741 г |
| Хлор, Cl | 537.17 мг | 2300 мг | 23.4% | 6.6% | 428 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 137.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.82 мг | 18 мг | 15.7% | 4.4% | 638 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 2.478 мкг | 10 мкг | 24.8% | 6.9% | 404 г |
| Марганец, Mn | 0.7391 мг | 2 мг | 37% | 10.4% | 271 г |
| Медь, Cu | 213.61 мкг | 1000 мкг | 21.4% | 6% | 468 г |
| Молибден, Mo | 7.31 мкг | 70 мкг | 10.4% | 2.9% | 958 г |
| Никель, Ni | 11.31 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 8.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.468 мкг | 55 мкг | 9.9% | 2.8% | 1006 г |
| Титан, Ti | 11.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.89 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16743 г |
| Хром, Cr | 10.65 мкг | 50 мкг | 21.3% | 6% | 469 г |
| Цинк, Zn | 0.8589 мг | 12 мг | 7.2% | 2% | 1397 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 56.602 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.314 г | ~ | |||
| Валин | 0.35 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.128 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.313 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.731 г | ~ | |||
| Лизин | 0.201 г | ~ | |||
| Метионин | 0.119 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.217 г | ~ | |||
| Треонин | 0.185 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.307 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.526 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.42 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.455 г | ~ | |||
| Глицин | 0.233 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.131 г | ~ | |||
| Пролин | 0.449 г | ~ | |||
| Серин | 0.304 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.245 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 3 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 24.779 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.679 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.395 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.066 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.272 г | min 16.8 г | 13.5% | 3.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.258 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.024 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.453 г | от 11.2 до 20.6 г | 48.7% | 13.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.436 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Корнерсы томат базилик составляет 357,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».