Мой здоровый рацион

Рецепт Мороженка на казеине с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мороженка на казеине с творогом

Казеиновый протеин 25 г
Творог обезжиренный Искренне ваш 120 г
Молоко 0,05% низколактозное Parmalat 120 г
Сахарозаменитель Фит Парад 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженка на казеине с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.4 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1995 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 25.7% 461 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.5% 28000 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 2.5% 4867 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.6% 20000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 46.64 мг 1000 мг 4.7% 5.6% 2144 г
Натрий, Na 66.98 мг 1300 мг 5.2% 6.2% 1941 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 252.425 г ~
Валин 469.03 г ~
Гистидин* 200.56 г ~
Изолейцин 382.463 г ~
Лейцин 620.616 г ~
Лизин 531.063 г ~
Метионин 187.687 г ~
Треонин 302.799 г ~
Триптофан 85.075 г ~
Фенилаланин 333.489 г ~
Заменимые аминокислоты
Пролин 705.69 г ~
Тирозин 246.642 г ~
Цистеин 23.041 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.89 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Мороженка на казеине с творогом составляет 84,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».