| Маргарин, безмолочный | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 205 г |
| Мед пчелиный | 35 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 102 г |
| Пищевая сода | 8 г |
| Сахар песок | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395.7 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3.1% | 826 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 4.1% | 609 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 8% | 317 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.3% | 1111 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99 мкг | 900 мкг | 11% | 2.8% | 909 г |
| Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 2% | 1250 г |
| Витамин В4, холин | 98.47 мг | 500 мг | 19.7% | 5% | 508 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.538 мг | 5 мг | 10.8% | 2.7% | 929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.145 мг | 2 мг | 7.3% | 1.8% | 1379 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.413 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.2% | 2172 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.144 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.2% | 2083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.608 мкг | 10 мкг | 6.1% | 1.5% | 1645 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.693 мг | 15 мг | 18% | 4.5% | 557 г |
| Витамин Н, биотин | 6.699 мкг | 50 мкг | 13.4% | 3.4% | 746 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.6011 мг | 20 мг | 13% | 3.3% | 769 г |
| Ниацин | 0.674 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.58 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.1% | 2302 г |
| Кальций, Ca | 27.81 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3596 г |
| Кремний, Si | 2.222 мг | 30 мг | 7.4% | 1.9% | 1350 г |
| Магний, Mg | 12.2 мг | 400 мг | 3.1% | 0.8% | 3279 г |
| Натрий, Na | 645.67 мг | 1300 мг | 49.7% | 12.6% | 201 г |
| Сера, S | 87.63 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.2% | 1141 г |
| Фосфор, P | 101.6 мг | 800 мг | 12.7% | 3.2% | 787 г |
| Хлор, Cl | 56.04 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.6% | 4104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 583.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.487 мг | 18 мг | 8.3% | 2.1% | 1210 г |
| Йод, I | 6.55 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.1% | 2290 г |
| Кобальт, Co | 3.682 мкг | 10 мкг | 36.8% | 9.3% | 272 г |
| Марганец, Mn | 0.3275 мг | 2 мг | 16.4% | 4.1% | 611 г |
| Медь, Cu | 84.19 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 2.1% | 1188 г |
| Молибден, Mo | 8.603 мкг | 70 мкг | 12.3% | 3.1% | 814 г |
| Никель, Ni | 1.222 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.89 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.1 мкг | 55 мкг | 22% | 5.6% | 455 г |
| Титан, Ti | 6.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.91 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10837 г |
| Хром, Cr | 2.33 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.2% | 2146 г |
| Цинк, Zn | 0.7043 мг | 12 мг | 5.9% | 1.5% | 1704 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 36.733 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.218 г | ~ | |||
| Валин | 0.213 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.094 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.166 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.299 г | ~ | |||
| Лизин | 0.249 г | ~ | |||
| Метионин | 0.116 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.199 г | ~ | |||
| Треонин | 0.169 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.18 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.312 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.196 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.34 г | ~ | |||
| Глицин | 0.116 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.489 г | ~ | |||
| Пролин | 0.111 г | ~ | |||
| Серин | 0.257 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.133 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 157.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.567 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.243 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.374 г | min 16.8 г | 8.2% | 2.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.108 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.131 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.348 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.304 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи для торта Медовик составляет 395,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».