Мой здоровый рацион

Рецепт Сосиски вареные вязанка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сосиски вареные вязанка

Сосиски молочные 130 г
Вода 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сосиски вареные вязанка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281 ккал 1684 ккал 16.7% 5.9% 599 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 4.4% 800 г
Жиры 27 г 56 г 48.2% 17.2% 207 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 34.62 мг 1000 мг 3.5% 1.2% 2889 г
Магний, Mg 7.69 мг 400 мг 1.9% 0.7% 5202 г
Натрий, Na 6.92 мг 1300 мг 0.5% 0.2% 18786 г
Сера, S 7.69 мг 1000 мг 0.8% 0.3% 13004 г
Хлор, Cl 10.77 мг 2300 мг 0.5% 0.2% 21356 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.009 мг 18 мг 0.1% 200000 г
Марганец, Mn 0.0123 мг 2 мг 0.6% 0.2% 16260 г
Медь, Cu 4.62 мкг 1000 мкг 0.5% 0.2% 21645 г
Фтор, F 769.23 мкг 4000 мкг 19.2% 6.8% 520 г

Энергетическая ценность Сосиски вареные вязанка составляет 281 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».