| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 200 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Укроп, сушеный | 3 г |
| Томатная паста. Консервы | 100 г |
| Фарш свиной сосисочный | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 4.9% | 655 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 9.5% | 337 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 4.2% | 774 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.5 мкг | 900 мкг | 6.7% | 2.2% | 1488 г |
| бета Каротин | 0.353 мг | 5 мг | 7.1% | 2.3% | 1416 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.165 мг | 1.5 мг | 11% | 3.5% | 909 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 2.2% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 20.59 мг | 500 мг | 4.1% | 1.3% | 2428 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.284 мг | 5 мг | 5.7% | 1.8% | 1761 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.212 мг | 2 мг | 10.6% | 3.4% | 943 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.745 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1% | 3138 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.12 мг | 90 мг | 10.1% | 3.3% | 987 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.745 мг | 15 мг | 18.3% | 5.9% | 546 г |
| Витамин Н, биотин | 1.667 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.1% | 2999 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0949 мг | 20 мг | 25.5% | 8.2% | 393 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 348.53 мг | 2500 мг | 13.9% | 4.5% | 717 г |
| Кальций, Ca | 30.01 мг | 1000 мг | 3% | 1% | 3332 г |
| Кремний, Si | 1.569 мг | 30 мг | 5.2% | 1.7% | 1912 г |
| Магний, Mg | 38.76 мг | 400 мг | 9.7% | 3.1% | 1032 г |
| Натрий, Na | 653.45 мг | 1300 мг | 50.3% | 16.2% | 199 г |
| Сера, S | 101.25 мг | 1000 мг | 10.1% | 3.3% | 988 г |
| Фосфор, P | 134.3 мг | 800 мг | 16.8% | 5.4% | 596 г |
| Хлор, Cl | 426.8 мг | 2300 мг | 18.6% | 6% | 539 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.431 мг | 18 мг | 13.5% | 4.4% | 740 г |
| Йод, I | 6.47 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.4% | 2318 г |
| Кобальт, Co | 5.618 мкг | 10 мкг | 56.2% | 18.1% | 178 г |
| Марганец, Mn | 0.2902 мг | 2 мг | 14.5% | 4.7% | 689 г |
| Медь, Cu | 369.18 мкг | 1000 мкг | 36.9% | 11.9% | 271 г |
| Молибден, Mo | 11.471 мкг | 70 мкг | 16.4% | 5.3% | 610 г |
| Фтор, F | 9.02 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44346 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.5163 мг | 12 мг | 4.3% | 1.4% | 2324 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны по флотски составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».