Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с сахором. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с сахором

Кофе чёрный без сахара 100 г
Сахар песок 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с сахором".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.1 ккал 1684 ккал 1.3% 5.9% 7620 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.4% 38000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 4.1% 11200 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 8.1% 5475 г
Вода 94.9 г 2273 г 4.2% 19% 2395 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.5769 мг 20 мг 2.9% 13.1% 3467 г
Ниацин 0.577 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 36.65 мг 2500 мг 1.5% 6.8% 6821 г
Кальций, Ca 4.92 мг 1000 мг 0.5% 2.3% 20325 г
Натрий, Na 0.04 мг 1300 мг 3250000 г
Фосфор, P 6.7 мг 800 мг 0.8% 3.6% 11940 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.012 мг 18 мг 0.1% 0.5% 150000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.096 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.9 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с сахором составляет 22,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».