Рецепт А-ля тирамисуу. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты А-ля тирамисуу
| Вода, водопроводная, улучшенная | 59 г |
| Сливки 35% | 195 г |
| Сыр OTTO диетический | 414 г |
| сахарная пудра | 69 г |
| печенье SELGA карамель | 147 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "А-ля тирамисуу".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.5 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 750 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3.9% | 1134 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 9.5% | 467 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 4.5% | 986 г |
| Вода | 5.5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 41327 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Магний, Mg | 0.07 мг | 400 мг | 571429 г | ||
| Натрий, Na | 0.34 мг | 1300 мг | 382353 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 1.08 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 92593 г | |
| Фтор, F | 1.74 мкг | 4000 мкг | 229885 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0007 мг | 12 мг | 1714286 г |
Энергетическая ценность А-ля тирамисуу составляет 224,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
