| Корень имбиря, сырой | 2 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Лимон | 10 г |
| Вода | 250 г |
Корень имбиря натереть на терке и залить горячей водой, когда настоится и немного остынет, примерно до 60 градусов добавить мед и выжать лимон.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13260 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 10.2% | 7552 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 33.9% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 1.6% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.911 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 43908 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.58 мг | 90 мг | 1.8% | 14.2% | 5696 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0262 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 76336 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.27 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.1% | 24343 г |
| Кальций, Ca | 6.21 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.7% | 16103 г |
| Магний, Mg | 1.78 мг | 400 мг | 0.4% | 3.1% | 22472 г |
| Натрий, Na | 1.66 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 78313 г |
| Сера, S | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 75758 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 1.6% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 2.11 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 109005 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 2.4% | 33333 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 2.4% | 34483 г |
| Медь, Cu | 13.04 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 10.2% | 7669 г |
| Молибден, Mo | 0.037 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.8% | 189189 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 95.94 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 18.9% | 4169 г |
| Цинк, Zn | 0.0102 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 117647 г |
Энергетическая ценность Имбирный напиток составляет 12,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».