| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 300 г |
| Сахар рафинад | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 11.7% | 11526 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 55.8% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 9.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.6% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 1.3% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 2.6% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 3.9% | 40000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% | 5.2% | 27778 г |
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 3.9% | 40000 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 130000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 5.2% | 22500 г |
| Марганец, Mn | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 28.6% | 4545 г |
| Медь, Cu | 15 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 19.5% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 3.9% | 30000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Чай травяной сладкий составляет 7,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».