| Яйцо куриное | 100 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 100 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.7 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 6% | 506 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.3% | 905 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 3.4% | 889 г |
| Углеводы | 60.6 г | 219 г | 27.7% | 8.3% | 361 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 92.5 мкг | 900 мкг | 10.3% | 3.1% | 973 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.7% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 2.9% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 107.83 мг | 500 мг | 21.6% | 6.5% | 464 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.569 мг | 5 мг | 11.4% | 3.4% | 879 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.135 мкг | 400 мкг | 3% | 0.9% | 3296 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.185 мкг | 3 мкг | 6.2% | 1.9% | 1622 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.783 мкг | 10 мкг | 7.8% | 2.3% | 1277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.53 мг | 15 мг | 10.2% | 3.1% | 980 г |
| Витамин Н, биотин | 7.9 мкг | 50 мкг | 15.8% | 4.7% | 633 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3488 мг | 20 мг | 11.7% | 3.5% | 851 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.31 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.1% | 2651 г |
| Кальций, Ca | 27.05 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3697 г |
| Кремний, Si | 1.423 мг | 30 мг | 4.7% | 1.4% | 2108 г |
| Магний, Mg | 9.96 мг | 400 мг | 2.5% | 0.8% | 4016 г |
| Натрий, Na | 49.11 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.1% | 2647 г |
| Сера, S | 87.54 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.6% | 1142 г |
| Фосфор, P | 99 мг | 800 мг | 12.4% | 3.7% | 808 г |
| Хлор, Cl | 62.63 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.8% | 3672 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.423 мг | 18 мг | 7.9% | 2.4% | 1265 г |
| Йод, I | 7.65 мкг | 150 мкг | 5.1% | 1.5% | 1961 г |
| Кобальт, Co | 4.128 мкг | 10 мкг | 41.3% | 12.4% | 242 г |
| Марганец, Mn | 0.2132 мг | 2 мг | 10.7% | 3.2% | 938 г |
| Медь, Cu | 65.12 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 2% | 1536 г |
| Молибден, Mo | 6.584 мкг | 70 мкг | 9.4% | 2.8% | 1063 г |
| Селен, Se | 13.416 мкг | 55 мкг | 24.4% | 7.3% | 410 г |
| Фтор, F | 27.4 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14599 г |
| Хром, Cr | 2.21 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.3% | 2262 г |
| Цинк, Zn | 0.6441 мг | 12 мг | 5.4% | 1.6% | 1863 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 202.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 332,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».