| Вода, водопроводная, питьевая | 100 г |
| Чай черный байховый | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.8% | 38273 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 18.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.3% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 11.4% | 20000 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 97.7% | 2338 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 4.5% | 60000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 36.4% | 6207 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 6.8% | 31034 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3297 мг | 20 мг | 1.6% | 36.4% | 6066 г |
| Ниацин | 0.233 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.23 мг | 2500 мг | 2.9% | 65.9% | 3461 г |
| Кальций, Ca | 17.33 мг | 1000 мг | 1.7% | 38.6% | 5770 г |
| Магний, Mg | 13.79 мг | 400 мг | 3.4% | 77.3% | 2901 г |
| Натрий, Na | 6.27 мг | 1300 мг | 0.5% | 11.4% | 20734 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 68.2% | 3333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.388 мг | 18 мг | 13.3% | 302.3% | 754 г |
| Медь, Cu | 9.71 мкг | 1000 мкг | 1% | 22.7% | 10299 г |
| Фтор, F | 69.13 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 38.6% | 5786 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 2.3% | 123711 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность чай составляет 4,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».