| масло сливочное 73% | 8 г |
| Лапша из твердых сортов пшеницы | 300 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.7 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2686 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 4.5% | 3619 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.4% | 11200 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 8.5% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.8% | 3333 г |
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 5.7% | 2742 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8.3 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.3% | 12048 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 0.6% | 24096 г |
| Натрий, Na | 1.66 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 78313 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.81 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1% | 17212 г |
Энергетическая ценность Лапша отварная из твердых сортов пшеницы составляет 62,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».