| Вода | 210 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.4% | 35830 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 8.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 10.6% | 18667 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 31.9% | 6667 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 91.5% | 2324 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 6.4% | 36000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.449 мг | 20 мг | 2.2% | 46.8% | 4454 г |
| Ниацин | 0.395 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.21 мг | 2500 мг | 1.5% | 31.9% | 6719 г |
| Кальций, Ca | 7.81 мг | 1000 мг | 0.8% | 17% | 12804 г |
| Магний, Mg | 5.63 мг | 400 мг | 1.4% | 29.8% | 7105 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.1% | 139785 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.1% | 102041 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 12.8% | 17391 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.1% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.124 мг | 18 мг | 0.7% | 14.9% | 14516 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.1% | 169492 г |
| Фтор, F | 97.67 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 51.1% | 4095 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность мой кофе составляет 4,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».