| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.1% | 905 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.2% | 2333 г |
| Углеводы | 74.5 г | 219 г | 34% | 9.6% | 294 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 9.7% | 290 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.16 мг | 1.8 мг | 64.4% | 18.1% | 155 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.7 мг | 5 мг | 94% | 26.5% | 106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.38 мг | 2 мг | 69% | 19.4% | 145 г |
| Витамин В9, фолаты | 170 мкг | 400 мкг | 42.5% | 12% | 235 г |
| Витамин РР, НЭ | 13 мг | 20 мг | 65% | 18.3% | 154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 556 мг | 1000 мг | 55.6% | 15.7% | 180 г |
| Натрий, Na | 78 мг | 1300 мг | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.4 мг | 18 мг | 41.1% | 11.6% | 243 г |
Энергетическая ценность хлопья фитнес составляет 355 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».