| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 270 г |
| Молоко Вечер 1,5% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8.7% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 5.6% | 14000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 5.6% | 14600 г |
| Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 25.4% | 3122 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.8% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 0.29 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 172414 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.6% | 62500 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.649 мкг | 400 мкг | 0.9% | 7.1% | 10962 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27 мг | 2500 мг | 1.1% | 8.7% | 9259 г |
| Магний, Mg | 2.19 мг | 400 мг | 0.5% | 4% | 18265 г |
| Натрий, Na | 2.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 59361 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Марганец, Mn | 0.1598 мг | 2 мг | 8% | 63.5% | 1252 г |
| Медь, Cu | 7.3 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 5.6% | 13699 г |
| Фтор, F | 272.12 мкг | 4000 мкг | 6.8% | 54% | 1470 г |
| Цинк, Zn | 0.0146 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 82192 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 14.595 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.459 мг | ~ |
Энергетическая ценность чай с молоком 1,5% составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».