| Куриная голень сырая | 1072 г |
| Масло подсолнечное, с зародышами пшеницы. Altero | 10 г |
| Майонез | 121 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386.4 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 37.5 г | 76 г | 49.3% | 12.8% | 203 г |
| Жиры | 26.1 г | 56 г | 46.6% | 12.1% | 215 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 1.4 г | 2273 г | 0.1% | 162357 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.995 мг | 15 мг | 6.6% | 1.7% | 1508 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.68 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.1% | 1.6% |
Энергетическая ценность Куриная голень жареная составляет 386,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».