Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Молоко Отборное 3,7% [Домик в деревне] | 500 г |
Вода | 500 г |
Макароны Паутинка [Султан] | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 2.5 г |
Сахарный Песок [Русский Сахар] | 5 г |
Масло Сливочное 72,5% [Ополье] | 30 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 88.2 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1909 г |
Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 3.7% | 3040 г |
Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 7.1% | 1600 г |
Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 5.9% | 1921 г |
Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2762 г |
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
Кальций, Ca | 2.67 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 37453 г |
Магний, Mg | 0.47 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 85106 г |
Натрий, Na | 81.87 мг | 1300 мг | 6.3% | 7.1% | 1588 г |
Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Хлор, Cl | 126.25 мг | 2300 мг | 5.5% | 6.2% | 1822 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
Медь, Cu | 0.82 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 121951 г |
Молибден, Mo | 0.905 мкг | 70 мкг | 1.3% | 1.5% | 7735 г |
Фтор, F | 42.11 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.2% | 9499 г |
Цинк, Zn | 0.0013 мг | 12 мг | 923077 г |
Энергетическая ценность Каша вермешелевая на молоке составляет 88,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 88.2 кКал | -% | |
Белки | 2.5 г | -% | |
Жиры | 3.5 г | -% | |
Углеводы | 11.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 82.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|