Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.5% | 15200 г |
Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9% | 5475 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 25% | 2000 г |
Вода | 150 г | 2273 г | 6.6% | 33% | 1515 г |
Витамины | |||||
бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 50% | 1000 г |
Витамин В4, холин | 1 мг | 500 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 50% | 1000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 3% | 18000 г |
Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 25% | 2000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 16.5% | 3000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 12.5% | 4000 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 0.5% | 80000 г |
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 250% | 200 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 278% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 53% |
Энергетическая ценность Кофе Balancer составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 20 ккал | 1.32% | |
Белки | 0.5 г | 0.55% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 4 г | 2.9% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 150 г | 5.58% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|