Калорийность Кофе Balancer. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Balancer".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20 ккал 1684 ккал 1.2% 6% 8420 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 3.5% 15200 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 9% 5475 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 25% 2000 г
Вода 150 г 2273 г 6.6% 33% 1515 г
Витамины
бета Каротин 0.5 мг 5 мг 10% 50% 1000 г
Витамин В4, холин 1 мг 500 мг 0.2% 1% 50000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.5 мг 5 мг 10% 50% 1000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 3% 18000 г
Витамин D, кальциферол 0.5 мкг 10 мкг 5% 25% 2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 16.5% 3000 г
Витамин РР, НЭ 0.5 мг 20 мг 2.5% 12.5% 4000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.5 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 200000 г
Магний, Mg 0.5 мг 400 мг 0.1% 0.5% 80000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 250% 200 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.5 г от 0.9 до 3.7 г 55.6% 278%
Омега-6 жирные кислоты 0.5 г от 4.7 до 16.8 г 10.6% 53%

Энергетическая ценность Кофе Balancer составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 1 порция
% от РСП
Калорийность20 ккал1.32%
Белки0.5 г0.55%
Жиры0 г0%
Углеводы4 г2.9%
Пищевые волокна1 г5%
Вода150 г5.58%
Витамины и минералы
A
~
b-car
10%
В1
~
B2
~
Холин
0.2%
B5
10%
B6
~
B9
~
B12
~
C
0.6%
D
5%
E
3.3%
H
~
вит.К
~
PP
2.5%
Калий
~
Ca
0.1%
Si
~
Mg
0.1%
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
50%
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
4.1
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
11%
Жиры
0%
Углеводы
89%
Белки 0.5г, 2 ккал (11.1%)Жиры 0г, 0 ккал (0%)Углеводы 4г, 16 ккал (88.9%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0 : 8
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства КОФЕ BALANCER

Кофе Balancer богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 50 %

Чем полезен Кофе Balancer

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Кофе Balancer калорийность 20 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофе Balancer, калории, нутриенты, полезные свойства Кофе Balancer
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты