Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Грудка с Кожей Охлажденная [Куриное Царство] | 560 г |
Вода | 4000 г |
Соль поваренная пищевая | 7 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 20.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8096 г |
Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 14.4% | 3304 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 10.1% | 4667 г |
Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 20.2% | 2360 г |
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
Кальций, Ca | 4.51 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.4% | 22173 г |
Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 43956 г |
Натрий, Na | 60.12 мг | 1300 мг | 4.6% | 22.1% | 2162 г |
Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 86957 г |
Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
Хлор, Cl | 92.72 мг | 2300 мг | 4% | 19.2% | 2481 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
Кобальт, Co | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1% | 43478 г |
Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
Медь, Cu | 0.94 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 106383 г |
Молибден, Mo | 1.57 мкг | 70 мкг | 2.2% | 10.6% | 4459 г |
Фтор, F | 87.59 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 10.6% | 4567 г |
Цинк, Zn | 0.0009 мг | 12 мг | 1333333 г |
Энергетическая ценность Куриный бульон жирный составляет 20,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 20.8 кКал | -% | |
Белки | 2.3 г | -% | |
Жиры | 1.2 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 96.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|