Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Кофе жареный в зернах | 0.5 г |
Вода | 240 г |
Миндальное Молоко [Alpro] | 60 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 5.3 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.7% | 31774 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.9% | 76000 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 7.5% | 28000 г |
Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 5.7% | 36500 г |
Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 83% | 2298 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.0328 мг | 20 мг | 0.2% | 3.8% | 60976 г |
Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 3.34 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.9% | 74850 г |
Кальций, Ca | 3.84 мг | 1000 мг | 0.4% | 7.5% | 26042 г |
Магний, Mg | 1.13 мг | 400 мг | 0.3% | 5.7% | 35398 г |
Натрий, Na | 0.79 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.9% | 164557 г |
Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 125000 г |
Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
Хлор, Cl | 1.12 мг | 2300 мг | 205357 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 1.9% | 180000 г |
Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 153846 г |
Медь, Cu | 0.48 мкг | 1000 мкг | 208333 г | ||
Молибден, Mo | 1.278 мкг | 70 мкг | 1.8% | 34% | 5477 г |
Фтор, F | 79.87 мкг | 4000 мкг | 2% | 37.7% | 5008 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.009 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе на миндальном молоке составляет 5,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 5.3 кКал | -% | |
Белки | 0.1 г | -% | |
Жиры | 0.2 г | -% | |
Углеводы | 0.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 98.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|