Калорийность Соус базилико. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Соус базилико".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2631 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 3.3% | 4750 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 7.2% | 2154 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 5.5% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 14.8% | 1053 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 360 мг | 1300 мг | 27.7% | 43.3% | 361 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Соус базилико составляет 64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 64 кКал | -% | |
| Белки | 1.6 г | -% | |
| Жиры | 2.6 г | -% | |
| Углеводы | 7.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- REX Хлебцы "Ягодный милфей"
- Грибной суп-пюре
- Сальса
- Наггетсы
- Картофель запечённый
- Миндальные сырники
- Пельмени отварные
- Соус Альфредо
- Салат с ананасом и куриной колбасой
- Макароны отварные(альфредо)
- Котлеты рыбные
- Пюре картофельное
- Курица в сливочном соусе
- Печень куриная в растительных сливках
- Креветки в панировке сырые
- Бургер кибуц
- Фишболы
- Халапеньо
- Овощное рагу
- Салат перец и помидоры
- Суп-пюре куриный
- Салат с куриной грудкой
- Картофель отварной(азу)
- Салат из грибов маринованных
- Суп фасолевый
- йогурт персик-маракуйя
- Лаваш из семян
- Йогурт с черникой 2,8%
- Митболы
- Гречка отварная
- Поке с тунцом
- Фарш куриный
- Фарш домашний
- Мороженое шоколад
- Эскимо Суфле в мол.шоколаде 70гр
- Куриная грудка, помидоры, лук
- Куриная печень с молоком
- Сыр плавленный с ветчиной
- Эскимо пломбир Двухслойное 80гр
- Сгущëнка
- Мороженое творожное во взбитой глазури 80гр
- Каша рисовая на молоке (рис/вода= 1/ 3)
- Сырники (с шоколад начинкой)
- ТВОРОГ 2% ( молочные горки)
- Сырный суп
- Голень куриная с овощами (духовка)
- Голень запечённая
- Чипсы мясные свинина
- Соевые сливки
- Лимонная вода
- Корнерсы чипсы зерновые томат
- Перец фаршированный
- Рыбка янтарная сушеная
- Отварные макароны
- Котлетые куриные с сыром
- Кукурузная мука
- Гуляш из говядины
- Сыр диетический
- Гейнер
- Катлеты микс
- Протеин сывороточный изолят [WHEY PROTEIN]
- Шашлык из филе бедра цыпленка с маринованным баклажаном
- Нешлифованный бурый рис
- Балык "Посольский"
- Капуста тушёная (дома)
- Улитка греческая с мясом
- Торт «только ты»
- Салат пекинская капуста, крабовые палочки и морковь по-корейский
- Панангин
- Овощи гриль
- Майонез оливковый
- Крамбл яблочно ореховый польза
- Калия оротат
- Запеченные куриные ножки
- Грузди жареные
- Бисопролол таб 2.5мг
- Мой овсяноблин
- Соус польский домашний
- Хачапури лодочка
- Активия без добавления сахара 870г натуральный биойогурт
- Колбаса папа может «Время окрошки»
- фундук mixbar
- Сырнички варёная сгущёнка зеленая линия
- Пицца кабачковая с куриной грудкой
- Сэндвич-печенье с лимонной начинкой
- Teos греческий йогурт 2% (250гр)
- Gnocchi quesos
- Салат овощной
- Aceite de Oliva Virgen Extra
- Десерт Клубнично творожный
- Бургер 98% говядина Provence
- Salchichas cocidas de pollo
- Запеканка с баклажаном, рисом и мясом
- Говядина
- Борщ
- Батон Русский с кориандром и тмином
- Затирка молочная
- Яблочно-персиковая запеканка
- Пицца из кабачка
- Shakti Power Bar-2
Метки: Соус базилико калорийность 64 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соус базилико, калории, нутриенты, полезные свойства Соус базилико
Калькуляторы
