Калорийность Торт Зебра. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Торт Зебра".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 905 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 3.1% | 1727 г |
| Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 15.2% | 354 г |
| Углеводы | 38.4 г | 219 г | 17.5% | 9.4% | 570 г |
Энергетическая ценность Торт Зебра составляет 186 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 186 кКал | -% | |
| Белки | 4.4 г | -% | |
| Жиры | 15.8 г | -% | |
| Углеводы | 38.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Olimp proteine baton
- Торт муравейник
- Косичка слоеная с орехами
- аллюлоза
- Мороженое snickers crisp батончик
- Капуста тушёная
- Гороховый суп на свинине с чечевицей и помидорами
- Паста Снежный краб [Fishman]
- Озера
- Сыр маасдам
- Омлет дом сладкий
- Травяной чайный напиток «СТОПСТРЕСС»
- Льняной жмых домашнего изготовления
- французская горчица (с зернами)
- Салат с куриной грудкой, фасолью, кукурузой
- Суп с тушенкой из конины
- Картофель тушёный с рябчиком
- Deer
- Творог мягкий 0,1% Савушкин
- Блины мои
- Йогурт со вкусом абрикоса
- Фарш из филе грудки
- Моцарелла "Unagrande"
- Свекольник горячий
- Хлеб Бородинский
- Индейка в горчице
- икра красная соленая горбуша
- Пирог со сливами
- Овощной летний суп
- Ленивый хачапури (мой)
- Капустные вафли
- Блины с карамелью
- Гречка с сосисками я яйцом
- Пиццы Нью-Йоркер
- Оладьи из куриной печени
- Печенье протеиновое шок-фунд. [Snaq Fabriq]
- Блины «бабушки»
- Отбивная курогрудь в кляре
- Трегалоза
- Сердце куриное
- творожок
- Борщ со свёклой и ботвой
- Подберезовики жареные с репчатым луком
- яичница с грибами
- Картофельные вафли
- Круассан с ветчиной
- Щи из кислой капусты
- Макароны по-флотски с куриным фаршем(мой)
- Салат с консервами скумбрии
- Сыр мраморный
- Яичный блинчик
- Профитроли с ванильным кремом в шоколаде
- Яичный блинчик с крабовыми и сыром
- Паштет марта
- Какао Van Houten 22% жира
- ТВОРОГ СИРЕНЕВЫЙ
- Приправа для идейки "Край солнца"
- Хлеб cu maia
- САЛАТ С НУТОМ
- Свиная нарезка
- Хумус из нута Светлана 01.09
- КАПУСТА ТУШЕНАЯ МОЁ
- Фарш куриный
- Кофе с молоком 3,5% и сахаром
- Черный хлеб Премиум
- Хумус нутовый Светлана 01.09
- Растягай с красной рыбой
- Белок яичный сухой для взбивания
- Грудка куриная зеленая линия
- Печенье сдобное творожное
- Стоянка мясная сборная
- Сэндвич крабовый
- Пицца на дрожжевом тесте.
- Котлеты с кабачками
- Мини перья
- Винегрет постный
- Fizi
- Суп
- Строк з курагою
- М'ясо курки у власному соку
- Омлет с ветчиной и грибами
- Сырники
- Икра баклажановая
- Гейнер Масс Креатин
- Салат с курицей, ананасами и сельдереем
- Яблоки в сиропе
- Торт муссовый йогуртово-черничный ВкусВилл.
- Каша овсяная с курогой
- Котлетки
- KFC Twister Junior
- Кефир
- Яичница
- Креветки с кабачком
- Кафе лате
- Котлеты
- Салат
- Сметанник
- Вареники с вишней
- Вермишель куриная2
- Хлопья На здоровье медовые
Метки: Торт Зебра калорийность 186 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Торт Зебра, калории, нутриенты, полезные свойства Торт Зебра
Калькуляторы
