Калорийность Кекс зебра. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кекс зебра".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 490 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.7% | 1689 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 6.3% | 459 г |
| Углеводы | 51.9 г | 219 г | 23.7% | 6.9% | 422 г |
Энергетическая ценность Кекс зебра составляет 344 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 344 кКал | -% | |
| Белки | 4.5 г | -% | |
| Жиры | 12.2 г | -% | |
| Углеводы | 51.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кокосанка Шоко
- Сметана 15%
- Медальоны из лосося и трески
- Салат весенний
- Суп с картошкой и желудочками
- Шампиньоны "Грибов охота"
- Плов со свинной тушёнкой 12-02-23
- Желудочки мышечные цыплят бройлеров
- Мясо по-французки
- Тушеные кабачки с болгарским перцем
- Суп с фрикадельками
- Салат Консул
- Паштет печёночный таганий рог
- Картофель толченый с маслом
- Нутовые блины
- Кокосовое молоко
- Джем без сахара манго маракуя
- Сиртаки 35%
- Тушеная куриная грудка
- Оладьи на кефире
- Магний органический СЗ, 2 шт. любое время
- Колбаса индилайт из индейки
- хлебцы итальянские с розмарином(ВН)
- Ундевит
- Картофель запеченный с сыром
- Спаржа со сметаной
- Ролл Горячие мидии
- Манник
- Песто
- Ролл Эверест
- С курицей и чипсами начос
- Суп рассольник
- Ролл Ягуро темпура
- Окунь морской на пару
- Опята отборные в маринаде
- Фарш для голубцов
- Ролл Дуэт люкс
- Капуста
- Лангустины
- Ёрш в томатном соусе консервы
- Приправа лук репчатый
- котлета с пюре
- Йогурт EPICA
- Симиты
- Яичница
- Голубцы
- Котлеты печеночные Воздушные
- Кетчуп HEINZ со вкусом овощи на гриле
- Сыр ЛЁГКИЙ 30%
- Греча с мясом
- Сырники с мукой
- Фарш с овощами
- Ризотто с Камчатским крабом
- Каша микс
- Вита Актив
- Бариабаланс
- Салатик с грибочками
- Бризоль куриный
- Зур бэлиш
- Зернистая горчица
- Индейка с овощами
- Сироп «4Bakery» солёная карамель - 0 калорий
- Вафельный торт
- Ветчина куриная
- скумбрия ДОБРОФЛОТ с маслом
- Руккола с птицей
- Суп
- Витамин Д
- Тунец жареный
- Котлетки быстрые
- Коктейль Черника
- Пюре2
- Наггетсы
- Филе тунец кусочки
- Концентрат для компота из сухофруктов
- Гречка отварная
- Творожно-тыквенная запеканка
- Паста Арабьята [Мираторг]
- Борщ
- Тунец филе-кусочки
- Кальций детский ТЯНЬШи, 5 гр
- Котлеты
- Салат
- Манго сушеное
- Пирог с капустой
- Хамон вяленый
- Банано безе
- Универсальная приправа [Maggi]
- Салат с тунцом
- Сырники с амарантовой мукой
- Пирог с рыбой
- Белый соус на овощном бульоне
- Супер Омега
- Пп хлебцы от Зубейды
- Творожное зерно в сливках 5%
- ПЕЧЁНКА в сметане
- Уксус яблочный [MFS PASA]
- Бабановые панкейки
- Коктейль шоколадный фикс прайс
- Кулеш для похудения
Метки: Кекс зебра калорийность 344 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кекс зебра, калории, нутриенты, полезные свойства Кекс зебра
Калькуляторы
