Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Молоко 3,5% [Русское Молоко] | 140 г |
Кукурузный крахмал | 12 г |
Кокосовая Стружка [Айдиго] | 50 г |
Кокосовая Стружка [Ашан] | 50 г |
Подсластитель [Fit Parad] | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 246 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 685 г |
Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 2.5% | 1617 г |
Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 15% | 271 г |
Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 1.9% | 2147 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
Вода | 64.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.1% | 3530 г |
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.69 мг | 2500 мг | 362319 г | ||
Кальций, Ca | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 128205 г | |
Магний, Mg | 0.05 мг | 400 мг | 800000 г | ||
Натрий, Na | 1.37 мг | 1300 мг | 0.1% | 94891 г | |
Сера, S | 0.12 мг | 1000 мг | 833333 г | ||
Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 81818 г | |
Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 83333 г | |
Медь, Cu | 2.29 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43668 г |
Селен, Se | 0.128 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 42969 г |
Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 3.824 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты кокосовые Лена пп кондитер 1 составляет 246 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 246 кКал | -% | |
Белки | 4.7 г | -% | |
Жиры | 20.7 г | -% | |
Углеводы | 10.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | -% | |
Вода | 64.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|