Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Монгол чай | 12 г |
Вода | 180 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 31.9 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5279 г |
Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 13.8% | 2273 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.22 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.3% | 23697 г |
Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 42553 г |
Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 154762 г |
Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 106383 г |
Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 175573 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 178571 г |
Молибден, Mo | 1.5 мкг | 70 мкг | 2.1% | 6.6% | 4667 г |
Фтор, F | 93.75 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 7.2% | 4267 г |
Энергетическая ценность Монгол чай составляет 31,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 31.9 ккал | 2.11% | |
Белки | 0 г | 0% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 0 г | 0% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 100 г | 3.72% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|