Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Кофе растворимый | 10 г |
Вода | 400 г |
Сахар песок | 40 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 64.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2607 г |
Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 11.5% | 1360 г |
Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2712 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0282 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 70922 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.48 мг | 2500 мг | 520833 г | ||
Кальций, Ca | 7.96 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.2% | 12563 г |
Магний, Mg | 1.64 мг | 400 мг | 0.4% | 0.6% | 24390 г |
Натрий, Na | 1.64 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 79268 г |
Сера, S | 1.64 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 60976 г |
Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
Хлор, Cl | 2.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 100437 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 0.5% | 31579 г |
Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
Медь, Cu | 0.98 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 102041 г |
Молибден, Mo | 2.56 мкг | 70 мкг | 3.7% | 5.7% | 2734 г |
Фтор, F | 163.73 мкг | 4000 мкг | 4.1% | 6.3% | 2443 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 16 г | ~ |
Энергетическая ценность Сироп кофейный составляет 64,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 64.6 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 16.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 83.8 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|