Калорийность Esmeralda печенье с орехамм. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Esmeralda печенье с орехамм".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 523 ккал | 1684 ккал | 31.1% | 5.9% | 322 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 2.6% | 738 г |
| Жиры | 28.9 г | 56 г | 51.6% | 9.9% | 194 г |
| Углеводы | 54.1 г | 219 г | 24.7% | 4.7% | 405 г |
Энергетическая ценность Esmeralda печенье с орехамм составляет 523 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 523 кКал | -% | |
| Белки | 10.3 г | -% | |
| Жиры | 28.9 г | -% | |
| Углеводы | 54.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Картофель с чесноком
- Драники
- Картофель жареный с луком и топлёным маслом
- Кулич пасхальный
- КЕТО БУЛОЧКИ МИНДАЛЬНЫЕ (320) - 4 булочки по 80 г каждая
- Вафли Артек классические
- лечо Пиканта
- Пицца
- Творожная запеканка
- Горбуша слабосолёная [Премия]
- Мороженое банан+клубника
- Печень куриная
- Пирожное заварное с творожным кремом
- Паштет печёночные для ДА
- Зеленый горошек и стручковая фасоль запеченые М
- Пшено вареное М
- Запеченые мясные шарики по-итальянски - 2
- Печенье из ничего 195/6.0/7.0/30
- Banana oat bread
- Фасолевый суп
- Тушеные овощи
- Творожная запеканка
- Шарлотка с яблоками
- Пюре из цветной капусты - 2
- тенеро
- Грудинка Хуторская
- Салат белковый
- Мятно-малиновый салат - 250
- Творожные лепешки с сыром
- Молоко 2,5
- АкваДетрим
- Пышные оладьи с творогом
- Поливитамины PreNatal DIETARY SUPPLEMENT
- Каша рисовая
- Торт "Снежное лакомство"
- Овощное рагу
- Творожный сыр с зеленью
- Батончик с противном "малино-йогурт"
- Гороховый суп
- Хлебцы Молодцы овсяные
- Хлебцы пшеничные с луком
- Пирог заливной с капустой
- Ватрушки (на2пачки творога)
- Йогурт белый
- Диетический чизкейк
- Салат с языком
- Блинчики с творогом
- Батончик Вариация шоколадный
- Сыр домашний из молока 2,5%
- Смузи из зелёного чая, банана, ягоды и яблока
- фарш говяжий
- Рис с маслом
- Печеные баклажаны с луком и томатами
- Сухарики
- Печень трески по-приморски
- Печень трески с яйцом
- Куриное филе в сливочном соусе
- Курица в сливках
- Смузи из овсянки, Банана,арахиса, кокосовой стружки и йогурта
- Хлопья
- Ряженка
- Салат
- Хлеб
- Суп-пюре из 3-х видов капусты с кешью
- Тесто для пирожков в хлебопечке
- Ленивый хачапури
- Ватрушка королевская
- Творожное желе
- Сырники
- Рисовая каша (без масла) с паприкой
- Омлет домашний
- Печенье творожные с фиником
- Сырники от Юли
- Цикорий
- Зефир
- Печенье диетическое
- Капустный салат
- Пасха
- Творог для блинчиков ИХ
- Хлорофил жидкий
- Рис Гармония фитнеса с оливковым маслом
- Суп с копчёной грудкой
- Смузи
- Каша манная с клетчаткой
- Шпинатный торт
- Салат с кальмарами на сметане
- Колбаса варёная док-ий стандарт Владпродукт
- Каша с молоком
- Сырная лепёшка
- Яичница
- Бабушкин торт коржи по видео
- Птитим
- Паста птитим
- 7 злаков (смесь хлопьев)
- Творог 1%
- Бабушкин торт рецепт по видео
- Котлеты
- Йогурт
- Куриное филе с брокколи
- Творог 9 %
Метки: Esmeralda печенье с орехамм калорийность 523 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Esmeralda печенье с орехамм, калории, нутриенты, полезные свойства Esmeralda печенье с орехамм
Калькуляторы
