Калорийность CHAMP! PROTEIN BAR Батончик протеиновый "Ореховый". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "CHAMP! PROTEIN BAR Батончик протеиновый "Ореховый"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1053 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 6.2% | 1013 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.6% | 1120 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 6.3% | 995 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.229 мг | 1.5 мг | 15.3% | 9.6% | 655 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.263 мг | 1.8 мг | 14.6% | 9.1% | 684 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.412 мг | 5 мг | 28.2% | 17.6% | 354 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 9.4% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.055 мкг | 400 мкг | 727273 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.162 мкг | 3 мкг | 5.4% | 3.4% | 1852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.25 мг | 90 мг | 9.2% | 5.8% | 1091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.375 мг | 15 мг | 9.2% | 5.8% | 1091 г |
| Витамин Н, биотин | 0.021 мкг | 50 мкг | 238095 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 2.45 мг | 20 мг | 12.3% | 7.7% | 816 г |
Энергетическая ценность CHAMP! PROTEIN BAR Батончик протеиновый "Ореховый" составляет 160 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 160 кКал | -% | |
| Белки | 7.5 г | -% | |
| Жиры | 5 г | -% | |
| Углеводы | 22 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства CHAMP! PROTEIN BAR БАТОНЧИК ПРОТЕИНОВЫЙ "ОРЕХОВЫЙ"
CHAMP! PROTEIN BAR Батончик протеиновый "Ореховый" богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 15,3 %, витамином B2 - 14,6 %, витамином B5 - 28,2 %, витамином B6 - 15 %, витамином PP - 12,3 %
Чем полезен CHAMP! PROTEIN BAR Батончик протеиновый "Ореховый"
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Имбирь с лимоном и медом
- персик красная смородина
- Иогурт греческий
- Блины
- Кнедлики Емельянова
- Батончик-мюсли
- Марафон Омлет Кальцоне
- Блины без масла
- Чернослив в шоколаде
- орео оригинал ваниль
- Корзинка с белковым кремом
- Йогурт греческий без сахара
- Протеин
- Макароны с тушенкой
- Марафон Оладьи с ветчиной и сыром
- Тортик боярушка
- ветчина Империя вкуса с индейкой
- Гречка с рёбрами копчеными
- Грибы сушеные
- CARBO SNACK GEL
- Хворост на кефире
- Марафон Тефтели
- Овсяная каша
- Мууу-йонез Класичний 7,2%
- Печенье овсяное
- Гречка с тушенкой
- Грибы с сыром
- Куриные желудки тушеные
- Бич-пакет Мастер Кан
- Компливит 45 плюс
- Капуста тушеная с луком и перцем
- Печенье морковное
- Марафон Омлетный рулет
- Лаваш с яйцом и ветчиной
- Блины на кефире
- Капуста туш. с шампиньонами 25.01.20
- Сыр Гауда АШАН
- Скумбрия с овощами
- Активиа термо
- Фета Эллада
- Сладкая кукуруза
- Закуска из феты и зелени
- Колбаса "Докторская"
- Кето пицца мясная
- Мини-тарты карамельно арахисовые
- Омлет с брокколи
- Овсяноблин
- Хачапури по аджарски, вкусно!
- Маффины диетические
- Фреш-кейк
- Булочки Фламандские
- Маффины
- Картошка по французски
- Амлет
- Йогурт 2%
- Рисовый суп на бульоне
- Маринованная свекла с луком и горчицей
- Домашний йогурт
- Мясо по французски 17.06.24
- манка с клетчаткой
- Суп том ям
- Омлет
- Штурма овощная
- Творожный продукт с вар.смор.
- Булочка сдобная с изюмом
- Рулетки с творогом
- Икра щуки
- Свекла по Монастырски (яблоко)
- Заправка для солянки
- Пшенная каша молоч
- Шоколад пористый молочный Победа
- Ролтон
- Индейка с овощами запеченная
- Солянка
- Сыр фермерский легкий 9%
- Омлет с ветчиной, бужениной, овощами, черным хлебом
- Моцарела
- Шоколад молочный Карамель и арахис
- Уха
- Салат из пекинской капусты
- Морская капуста с морковью
- Мусс кефирный Лайм-мята
- Хачапури
- Биолакт
- Салат "Еврейский"
- Творог с авокадо 2
- Чернослив
- Колбаса оригинальная с перцем
- Волшебные горшёчки
- Омлет утренний
- Мука рисовая цельнозерновая
- Халва с арахисом " Дружба"
- Хлеб Вкусвилл деревенский бездрожжевой
- Зефир
- Куриная котлета
- Гр каша
- Колбаса докторская
- Омлет с молоком 1%
- Банановые оладьи с мукой
- Вафли Яшкино
Метки: CHAMP! PROTEIN BAR Батончик протеиновый "Ореховый" калорийность 160 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен CHAMP! PROTEIN BAR Батончик протеиновый "Ореховый", калории, нутриенты, полезные свойства CHAMP! PROTEIN BAR Батончик протеиновый "Ореховый"
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-11-17
Калорийность: 1129 кКал
2024-11-24
Калорийность: 1212 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
Новые рецепты
Заливной пирог с рикоттой, шпинатом и яйцами
213.4
8.9
17.4
5.6
0
Грудка куриная тушёная с овощами
77.2
12.7
1.7
3
14
Капуста квашеная
28.5
1.7
0.2
4.9
46
Интересные блоги
