Иван
18.12.2024 14:41
Дневник тренировок за 18.12.2024
Сегодня как всегда, утренняя гимнастика уоторую я люблю делать по
утрам, после вечерней силовой тренировки на группы мышц, и далее
была Кардио 20 минут, затем немного турника
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
10565 |
10565 |
Активности
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Заметка |
Гимнастика |
Кардио |
Ходьба |
|
Время начала |
||||
Время конца |
||||
Время |
13.9 |
32.7 |
46 |
|
Дистанция |
1273 |
8.1 |
1281 |
|
Расход калорий |
87 |
295 |
382 |
Результаты за день
Энергозатраты: 688 ккал
Количество шагов: 10565
Время: 46.6 мин
Дистанция: 1281.1 м
1
Интересные блоги
25-12-2024
Пост будет полезен тем, кто делает большие промежу...
22-12-2024
Нутрициология.
Так народ, меня забанили за мой воп...
20-12-2024
Я возвращаюсь)
Меня не было здесь целых 2 года. Очень много чего ...
Новые рецепты
Омлет, аргентинские креветки, авокадо, сыр, конопли ядро, устричный соус, черри, огурец
147.6
10.5
9.5
4.7
9
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
325.6
7.9
30.3
6.4
0
Эклеры с творожным кремом
127
11.1
3.7
13.7
6
Лучшие рационы
