Дневник питания за 21.10.2024

Завтракала картошечкой ,салат из капусты с морковью, груша 🍐 колбаски охотничьи, помидор 🍅 крессалат,кофе с молоком вода....

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный брусочками по 1-230	65	124.8	1.8	6.2	15.3
Охотничьи колбаски	55	254.7	13.9	22	0.2
Помидор (томат), парниковый	17	2.4	0.1	0	0.6
Савойская капуста	65	17.6	1.3	0.1	2
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Груша	70	32.9	0.3	0.2	7.2
Кресс-салат	30	9.6	0.8	0.2	1.3
Вода	300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	160	1.6	0.2	0	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	30	18.6	0.9	1.1	1.4
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Шоколад молочный	5	27.7	0.5	1.7	2.5
Итого	840	503	20	31	33
Итого за день	840	503	20	31	33