25.02.2014 14:37

Рецепт Оладьи на йогурте

Калорийность - 251 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 10 г; углеводы - 33.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Йогурт Рузский натуральный 2,5%	300 г
Пшеничная мука, высшего сорта	300 г
Сахар-песок	75 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	2 г
Яйцо куриное	150 г
Масло подсолнечное	60 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	251 кКал	14.9%
	Белки	6.9 г	9.08%
	Жиры	10 г	17.86%
	Углеводы	33.5 г	15.3%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	17 г	0.75%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4.9%

b-car

0.2%

В1

4.6%

4.9%

Холин

12%

6.4%

4.1%

2.6%

B12

2.9%

3.7%

23.9%

8.2%

вит.К

0.1%

8.1%

Калий

2.6%

1.6%

4.5%

1.9%

9.9%

7.7%

4.4%

4.8%

2.6%

22.5%

9.9%

4.8%

7.7%

13.4%

0.4%

2.8%

3.5%