Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами |
17.33
|
71.7 | 0.7 | 2.5 | 12.1 |
Сок лимонный |
9.7
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
ПСИЛЛИУМ |
32
|
14.7 | 0.9 | 0.2 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
14
|
125.9 | 0 | 14 | 0 |
Кефир обезжиренный |
604
|
187.2 | 18.1 | 0.3 | 24.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
201
|
221.1 | 44.2 | 1.2 | 6.6 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
13.5
|
60.8 | 0.8 | 2.4 | 8.9 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
6
|
21.3 | 0.6 | 0 | 4.7 |
Финики (На пару) |
22.2
|
62.3 | 0.5 | 0.1 | 14.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.31
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Хурма |
30
|
20.1 | 0.2 | 0.1 | 4.6 |
Репа (На пару) |
200
|
61.8 | 2.9 | 0.2 | 11.9 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
27
|
28.4 | 0.6 | 1.1 | 4 |
Бульон рыбный |
55
|
9.4 | 1.2 | 0.4 | 0 |
Вода |
2222
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карп (Тушение) |
80.8
|
82.1 | 11.9 | 3.8 | 0 |
Морковь (На пару) |
36
|
12.2 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Горчичное масло |
19
|
170.6 | 0 | 19 | 0 |
Облепиха |
25
|
20.5 | 0.3 | 1.4 | 1.4 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Итого | 3692 | 1395 | 92 | 58 | 117 |
Итого за день | 3692 | 1395 | 92 | 58 | 117 |