Блог Иван Медведев

Иван Медведев

11.09.2024 21:55

Продолжаем много кушать и толстеть)

4

1

Иван Медведев

05.09.2024 04:06

Залог формы)))

3

Иван Медведев

02.08.2024 17:10

По мне норм ужин, ну для меня по крайней мере С улыбкой

феле грудки , кабачки, перец. Бжу-59гр, 4.8гр, 1.1гр

2

3

Иван Медведев

31.07.2024 06:46

Мой сегодняшний завтрак, больше похоже на комбикорм для животных, но мне заходит😆😁

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	60	211.2	7.4	3.7	37.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	80	146.4	14.9	2.9	14.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	510	553	37	20	53
Итого за день	510	553	37	20	53

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Иван Медведев

31.07.2024 06:42

Тренька утром перед работой , нормально так заряжает💪😊,... Потренил пошел кушать печеньки Подмигиваю

3

Иван Медведев

30.07.2024 16:13

5

8