Иван Медведев
11.09.2024 21:55
Продолжаем много кушать и толстеть)
 4 
 1
Иван Медведев
05.09.2024 04:06
Залог формы)))
 3 
Иван Медведев
02.08.2024 17:10
По мне норм ужин, ну для меня по крайней мере феле грудки , кабачки, перец. Бжу-59гр, 4.8гр, 1.1гр
 2 
 3
Иван Медведев
31.07.2024 06:46
Мой сегодняшний завтрак, больше похоже на комбикорм для животных, но мне заходит😆😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"
60
211.2 7.4 3.7 37.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
120
190.4 15.4 13.9 0.8
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
80
146.4 14.9 2.9 14.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Иван Медведев
31.07.2024 06:42
Тренька утром перед работой , нормально так заряжает💪😊,... Потренил пошел кушать печеньки
 3 
 3
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы