Li
24.07.2024 23:37
День 1
интересно попробовать заранее составленный рацион. Составляла рацион первый раз, как следствие - нужно прикупить продукты.
Завтра попробую составить "день 2".
интересно попробовать заранее составленный рацион. Составляла рацион первый раз, как следствие - нужно прикупить продукты.
Завтра попробую составить "день 2".
2
1
Li
24.07.2024 21:50
сегодня узнала про это приложение. Очень подробно и интересно
описан процесс пищеварения и прочее. поражена такому количеству
информации. Попробую пользоваться. Заинтригована 😎
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощной суп-пюре |
300
|
97.2 | 2.4 | 2.7 | 15.6 |
| Бутерброд с форелью и маслом на белом хлебе |
100
|
271.9 | 12.3 | 18.6 | 13.4 |
| Итого | 400 | 369 | 14 | 21 | 29 |
| Итого за день | 400 | 369 | 14 | 21 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Лучшие рационы
2024-10-10
Калорийность: 1184 кКал
2024-10-21
Калорийность: 1262 кКал
2024-10-19
Калорийность: 1118 кКал
Интересные блоги
16-10-2024
Сильные люди рядом
Помнится как-то написала тут, что хожу по 25-30тыс...
15-10-2024
Дневник тренировок за 15.10.2024
Не прошло и полгода, как до меня дошло, что имела ...
20-10-2024
Дневник питания за 20.10.2024
Сегодня у меня выходной. По ходу, всё будет с ног ...
Новые рецепты
