Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
283
|
82.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
283
|
82.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Протеин сывороточный |
30
|
120 | 24 | 2.1 | 2.1 |
Какао-напиток "Хрутка" |
13.5
|
223.7 | 0.4 | 0.4 | 11.2 |
Итого | 609 | 507 | 25 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
283
|
82.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Итого | 283 | 82 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
283
|
82.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
283
|
82.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Протеин сывороточный |
30
|
120 | 24 | 2.1 | 2.1 |
Какао-напиток "Хрутка" |
13.5
|
223.7 | 0.4 | 0.4 | 11.2 |
Итого | 609 | 507 | 25 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
283
|
82.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
283
|
82.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Перец сладкий красный |
37.5
|
10.1 | 0.5 | 0 | 2 |
Редис |
48.5
|
9.7 | 0.6 | 0 | 1.6 |
Помидоры черри |
80.8
|
12.1 | 0.8 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
12.2
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Тунец натуральный консервированный |
63
|
63 | 15.8 | 0.6 | 0 |
Оладьи из трески |
75.2
|
62 | 11.7 | 1.5 | 0.5 |
Голубика |
121.5
|
47.4 | 1.2 | 0.6 | 8 |
Итого | 1004 | 371 | 32 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин сывороточный |
30
|
120 | 24 | 2.1 | 2.1 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
849
|
246.2 | 2 | 0 | 13.9 |
Итого | 879 | 366 | 26 | 2 | 16 |
Итого за день | 3385 | 1834 | 110 | 9 | 87 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Расход калорий |
363 |
289 |
571 |
1223 |