Аня Корешкова
09.02.2014 12:25
Рецепт Каша
Калорийность - 83.7 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 14 г на 100 г.
Ингредиенты
| Гречневая крупа продел | 20 г |
| Крупа рисовая | 58 г |
| Кукурузная крупа | 62 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 1000 г |
| Сахар-песок | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Мой первый рецепт Каши
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 83.7 кКал | 4.97% | |
| Белки | 3.6 г | 4.74% | |
| Жиры | 1.5 г | 2.68% | |
| Углеводы | 14 г | 6.39% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 80 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
1.2%
b-car
0.2%
В1
2.4%
B2
6.7%
Холин
4.9%
B5
7.7%
B6
3.4%
B9
1.6%
B12
11.5%
C
0.6%
D
0.4%
E
0.5%
H
6.6%
вит.К
~
PP
5.4%
Калий
5.8%
Ca
10.6%
Si
16.7%
Mg
4.7%
Na
3.4%
P
12%
Cl
4.2%
Fe
2.1%
I
5.2%
Co
10%
Mn
5.4%
Cu
4%
Mo
7.3%
Se
4.5%
F
0.5%
Cr
6.1%
Zn
4%
1
2
Ферби
09.02.2014 13:28
Получилась каша "Дружба". =) ЗдОрово и здорОво. =)))
Екатерина Зайцева
09.02.2014 15:04
Надо попробовать, давно забытый рецепт.
