Балконная Моль
15.06.2024 11:48
Дневник питания и тренировок за 15.06.2024
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная |
100
|
200 | 29.2 | 8.3 | 0 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
| Итого | 200 | 330 | 31 | 8 | 27 |
| Итого за день | 200 | 330 | 31 | 8 | 27 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Решила начать хоть как-то двигаться. А то учёба закончена почти,
никуда особо не надо выходить. 
Тренировка №1 14:40 14:46
Тренировка №2 14:46 14:48
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
197 |
197 |
Результаты за день
Энергозатраты: 6 ккал
Количество шагов: 197
1
Лучшие рационы
2024-07-02
Калорийность: 1197 кКал
2024-07-03
Калорийность: 1319 кКал
2024-07-03
Калорийность: 1263 кКал
Интересные блоги
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Всем доброго летнего дня☀️☕️🌼🚴♀️👍
ВОДА, часть-9 ...
03-07-2024
Вчера очередной пацан ` вышел в окно` с мехмата МГ...
Новые рецепты
