База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Соус из шпината
Салат из помидора и шпината
Суп вермишелевый со вкусом курицы
Ольдьи из рисовой муки
Компот из яблок
Шулюн из баранины от Саши
Бульон из баранины от Саши
Форель на гриле от Саши
Сырники от Тани
Каша от Тани
Суп вермишелевый со вкусом курицы
Гуляш из куриных сердечек от Саши
Омлет от Саши
Капуста тушёная от Тани
Капуста тушёная от Тани
Баклажаны от Тани
Борщ от Тани
Сыр "Сулугуни"
Сыр "Адыгейский" копчёный
Вафли от Тани
Колбаса ливерная домашняя
Lucky days мягкий десерт
Салат из риса и консервов от Тани
Хаш из говядины
Венок из лаваша от Тани
Мойва от Тани
Оладьи из кабачков от Тани
Шарлотка ПП от Тани
Фасоль лобио
Курица в сливочно-томатном соусе
Пицца от Тани из кабачков
Хачапури от Тани
Сочники от Тани
Шарлотка от Тани
Каша Геркулес от Тани
Goodfruit
Салат из Свеклы от Тани
Колбаса варёная из мяса птицы Куринка
Майонез Провансаль
Шампиньоны фаршированные от Саши
Konfesta
Кабачки от Саши
Кролик от Саши
Куриная лапша по-домашнему с соусом " огненно-острый чили"
Шулюн от Тани
Творожная запеканка от Тани
Голубцы ленивые от Тани
Салат тунец с огурцом
Варенье из сливы и мёда
Котлеты из капусты с фаршем
Баклажаны фаршированные
Печень говяжья в сметане
Лапша с белыми грибами
Печенье "Сказочное со сливочным вкусом"
Налим
Знатные
Щелкарики
Торт " Ириска"
Булгур с овощами (приготовленный от ТМ Готово)
Айран 0,5%
Свекольник Светлоградский
Креветки в рассоле
Салат из соленых креветок
Сельдерей с шампиньонами
Лаваш по мексикански
Индейка в сливочном соусе
Куриный бульон в афганском казане
Карбонад в/к вакуум
Творожное суфле
Коржи для пиццы
Пицца по домашнему
Кефир 2,5%
Салат из капусты бел
Труновский хлеб
SNAQER no sugar added
Кабачки с шампиньонами
Заправка для окрошки №1
Сервелат Навруз халяль
Окрошка №1
Блин овсяной с какао
Смузи из сельдерея
Кружка кофе
Ветчина со свининой
Смузи банан, киви, апельсин, овсяное молоко
Пельмени "Застольные" с мясом птицы
Салат из молодой капусты, пом, пер
Смузи из сельдерея, огурца и авокадо
Хлеб "Ржаной"
Смузи бананово-клубничный
Куриная грудка жареная
Печень куриная жареная
Рис бурый с шампиньонами
Тан
Салат из авокадо и тунца
Лепёшка из кабачков
Нектар морковный с мякотью
Гусь в афганском казане
Кабачки с ветчиной и сыром
Батончик негазированный со вкусом "малиновый чизкейк"
Шампиньоны жареные на сковороде
Котлеты из куриного фарша и кабачков
Курица с картошкой в афганском казане
Печень куриная жареная
Палочки куриные с сыром замороженные
Салат из молодой капусты
Суп из осьминожек
Курица в луковом соусе
Индейка в сливках
Ice jam с солёной карамелью
Хлеб нарезной из муки в/с и 1с
Соевый соус "Классический" "AKISO"
Битые огурцы по китайски
Утка копчёная
Кетчуп шашлычный
Майонез из авокадо
Рыба запечённая в духовке
Котлета кур с кабачком
Лучшие рационы
Елена
2024-09-02
Калорийность:
1199 кКал
Витамины и минералы:
87%
Natali
2024-09-07
Калорийность:
1256 кКал
Витамины и минералы:
89%
Павел
2024-09-03
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Котлеты, фарш из кальмара
Автор
Алла
108.3
16
3.2
3.7
20
0
0
Финский блин с творогом
Автор
Елена
174
10
4.9
22.5
4
2
0
Печень говяжья , жареная с репчатым луком
Автор
Ольга
116.3
11.5
4.8
6.6
27
1
2
Интересные блоги
Ирина Макс
29-08-2024
Минус 81кг! Спасибо МЗР!
Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР. К...
69
146
Ирина Макс
02-09-2024
Дневник питания и тренировок за 02.09.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила салат кочан...
8
190
Юджин (кето+ИГ)
02-09-2024
Кто играет в компьютерные игры?
Я примерно с 1990 года полюбил игры на компьютере,...
9
76
miracle
29-08-2024
Живи сейчас!
Это пост для тех, кто впервые увидит мой дневник. ...
32
40